သင့်ရဲ့ အလူမီနီယမ် အလှကုန်အိတ်ကို သန့်ရှင်းပြီး အသစ်အတိုင်း ထားရှိနိုင်မယ့် အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက်များ မက်တာဖော်ပြချက်

သင့်ရဲ့ အလူမီနီယမ် အလှကုန်ဘူးကို ဘာကြောင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်တာလဲ

သင့်ရဲ့ အလူမီနီယမ် အလှကုန်အိတ်ဟာ ဖုန်မှုန့်၊ ဖိတ်ကျဲမှု၊ လက်ဗွေရာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုဒဏ်တွေကို နေ့စဉ် ခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ်။ ပုံမှန် သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ရင် အစွန်းအထင်း၊ ခြစ်ရာနဲ့ အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အလူမီနီယမ် မိတ်ကပ်ဘူးကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းက မိတ်ကပ်ပညာရှင်တွေနဲ့ အလှအပပညာရှင်တွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပစ္စည်းပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် သံချေးတက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် ဘူးရဲ့သက်တမ်းကိုလည်း ရှည်ကြာစေပါတယ်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော အလှကုန်အိတ်စက်ရုံမှ အရည်အသွေးမြင့်အိတ်တစ်လုံးကို အသုံးပြုမှုခက်ခဲမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်း၊ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ထက်မြက်ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ ပြီးပြည့်စုံစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

အပြင်ပိုင်းကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်မလဲ

မင်းရဲ့ အပြင်ပိုင်းကအလူမီနီယမ် အလှကုန်ပစ္စည်းအိတ်ထိခိုက်မှုများနှင့် အစွန်းအထင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် တည်ဆောက်ထားသော်လည်း ရံဖန်ရံခါ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ

• မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာ အထည်
• ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာအပျော့စား
• ရေနွေး
• နူးညံ့သော ရေမြှုပ်
• ခြောက်သွေ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါ

သန့်ရှင်းရေးအဆင့်များ

အစပိုင်းမှာတော့ မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာအဝတ်ခြောက်နဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သုတ်ပစ်ပါ။

ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာအစက်အနည်းငယ်ကို ရေနွေးထဲသို့ ရောမွှေပါ။ ကလိုရင်း သို့မဟုတ် အမိုးနီးယားကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော သန့်စင်ဆေးရည်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အလူမီနီယမ် မိတ်ကပ်ဘူး၏ အပြင်ပိုင်းကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ဆပ်ပြာရည်ထဲသို့ နူးညံ့သောရေမြှုပ်ကိုနှစ်ပြီး ရေပိုများကိုညှစ်ထုတ်ကာ မျက်နှာပြင်ကို ညင်သာစွာသုတ်ပါ။ လက်ဗွေရာများ၊ မိတ်ကပ်အစွန်းအထင်းများ သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများစုပုံနေသောနေရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။

ပွတ်တိုက်ထားသော အလူမီနီယမ်အတွက်၊ အစင်းကြောင်းများမဖြစ်အောင် အစေ့အဆန်တစ်လျှောက် သုတ်ပါ။

ရေမြှုပ်ကို သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ဆပ်ပြာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် မျက်နှာပြင်ကို ထပ်မံသုတ်ပါ။

ရေစွန်းထင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဘူးကို တဘက်ဖြင့် သေချာစွာ သုတ်ပါ။

မာကျောသော အလှကုန်ပစ္စည်း ဘူးစက်ရုံမှ ကောင်းမွန်စွာ ပြုလုပ်ထားသော ဘူးတစ်ခုသည် ၎င်း၏ အပြီးသတ် သို့မဟုတ် တာရှည်ခံမှုကို မဆုံးရှုံးဘဲ မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

အတွင်းပိုင်းကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်မလဲ

သင့်အလူမီနီယမ်အလှကုန်ဘူး၏ အတွင်းပိုင်းတွင် ဖော့အကန့်များ၊ အထည်အတွင်းခံများ သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်ဗန်းများ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ဤနေရာများသည် မိတ်ကပ်ဖုန်များ၊ အမှုန့်များနှင့် ဖိတ်ကျမှုများ စုပုံနေနိုင်သည်။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်

သင့်အိတ်တွင် ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ဗန်းများ သို့မဟုတ် ဖော့ထည့်သွင်းမှုများ ပါရှိပါက ၎င်းတို့ကို ထုတ်ယူပါ။

ပေါင်ဒါ၊ အမှုန်အမွှားများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ဖုန်စုပ်စက်ငယ် သို့မဟုတ် လက်ကိုင်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

ပလတ်စတစ်ဗန်းများ သို့မဟုတ် သတ္တုကန့်လန့်ကာများအတွက် အစွန်းအထင်းများ သို့မဟုတ် ကပ်စေးမှုများကို ဖယ်ရှားရန် ၎င်းတို့ကို စိုစွတ်သောအဝတ်နှင့် အပျော့စားဆပ်ပြာဖြင့် သုတ်ပါ။

အထည်အတွင်းခံများကို အနည်းငယ်စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် ညင်သာစွာ အစွန်းအထင်းများကို သန့်စင်သင့်သည်။ စိုထိုင်းမှုပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် ရေစိမ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အမြှုပ်ထည့်သွင်းထားသော အမွှေးအမျှင်များကို အမွေးကြိတ်စက်ဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်ပါသည်။ အစွန်းအထင်းအနည်းငယ်အတွက် စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် ညင်သာစွာသုတ်ပြီး လေဖြင့်လုံးဝခြောက်အောင်ထားပါ။

အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ဒါမှမဟုတ် activated charcoal အထုပ်ငယ်လေးတစ်ထုပ်ကို ဘူးထဲမှာ ထည့်ပါ။

ထည့်သွင်းပစ္စည်းများကို အစားထိုးခြင်းမပြုမီ မှို သို့မဟုတ် မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များကို ရှောင်ရှားရန် အတွင်းပိုင်းတစ်ခုလုံး လုံးဝခြောက်သွေ့နေကြောင်း သေချာပါစေ။

သော့ခလောက်များ၊ ပတ္တာများနှင့် ဘီးများကို ထိန်းသိမ်းပါ

သော့ခလောက်များ၊ ပတ္တာများနှင့် ဘီးများအပါအဝင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလူမီနီယံ အလှကုန်ပစ္စည်းဘူးပေါ်ရှိ ဟာ့ဒ်ဝဲသည်လည်း ချောမွေ့စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သော့ခလောက်များကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ ၎င်းတို့ ကပ်နေပါက ဂရပ်ဖိုက်မှုန့်ကို အသုံးပြုပါ (ဖုန်မှုန့်များကို ဆွဲဆောင်သည့် ဆီအခြေခံ ချောဆီများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ)။

ပတ္တာများ ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားနေစေရန်အတွက် လအနည်းငယ်တစ်ကြိမ် ဆီလီကွန်ဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် အပေါ့စား စက်ဆီဖြင့် ချောဆီလိမ်းပါ။

ဘီးပါသော အိတ်များအတွက်၊ ရွေ့လျားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။

လက်ကိုင်များ၊ ပတ္တာများနှင့် ဘီးများပေါ်ရှိ ဝက်အူများကို အခါအားလျော်စွာ စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက တင်းကျပ်ပါ။

နာမည်ကောင်းရှိသော မာကျောသော အလှကုန်အိတ်စက်ရုံမှ ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားသော အလူမီနီယမ် မိတ်ကပ်အိတ်ကို ခိုင်ခံ့သော ဟာ့ဒ်ဝဲဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော်လည်း ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုသည် ၎င်း၏သက်တမ်းကို တိုးစေသည်။

ရှောင်ရှားရမည့်အမှားများ

သင့်အလူမီနီယမ် အလှကုန်ဘူးပေါ်တွင် သံမဏိဝါ သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောပွတ်တိုက်တံများကဲ့သို့သော ပွတ်တိုက်ပစ္စည်းများကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် မျက်နှာပြင်ကို အပြီးအပိုင် ခြစ်ရာဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အလူမီနီယမ်အပြီးသတ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သော ကလိုရင်း၊ အမိုးနီးယား သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံ သန့်စင်ဆေးရည်ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဘူးကို ရေထဲမစိမ်ပါနှင့်။ အပြင်ဘက်သည် ရေစိုခံသော်လည်း အစိုဓာတ်သည် ချုပ်ရိုးများ၊ ပတ္တာများ သို့မဟုတ် အထည်အတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး ရေရှည်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မှိုနှင့် အနံ့ဆိုးများစုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်အလူမီနီယမ် မိတ်ကပ်ဘူးကို ပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုမီ လုံးဝခြောက်သွေ့နေကြောင်း အမြဲသေချာပါစေ။

သင့်ရဲ့ အလူမီနီယမ် အလှကုန်အိတ်ကို အသစ်အတိုင်း ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ

ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းအပြင်၊ သင့်အလူမီနီယမ်မိတ်ကပ်ဘူး၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန် ရိုးရှင်းသောအလေ့အထများကို လိုက်နာပါ။

အညစ်အကြေးများစုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အသုံးပြုပြီးတိုင်း အပြင်ဘက်ကို သုတ်ပါ။

အရောင်မှိန်ခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ဘူးကို အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မကျရောက်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

ခရီးသွားသည့်အခါ ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် ချိုင့်ခွက်များ မဖြစ်အောင် ဖုန်မှုန့်အဖုံး သို့မဟုတ် အကာအကွယ်အိတ်ကို အသုံးပြုပါ။

သင့်ရဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အလူမီနီယမ် အလှကုန်အိတ်ကို ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ပါ။ တာရှည်ခံမှုအတွက် တည်ဆောက်ထားပေမယ့် ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံသောပစ္စည်းများကို ၎င်းပေါ်တွင် မတင်ပါနှင့်။

နာမည်ကောင်းရှိသော အလှကုန်အိတ်စက်ရုံမှ တည်ဆောက်ထားသော အိတ်များကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်း၊ ကြိုတင်ဂရုစိုက်မှုဖြင့် ၎င်းတို့ကို အသစ်အတိုင်းရှိနေစေပါသည်။