Pouaka Hauora Konumohe Kawe mō te Rokiroki Rongoā Haumaru, Whakarite hoki
Kei a Lucky Case ngā pouaka hauora konumohe kounga teitei kua hangaia hei rokiroki haumaru me te uru atu ki ngā taonga hauora. He mea hanga ki te konumohe pakari me ngā wāhanga whakarite, ka whakarite ā mātou pouaka hauora kia tiakina me te whakarite haumaru ngā rongoā, ngā kete āwhina tuatahi, me ngā taputapu hauora.
-
Pouaka Rongoā Rokiroki Tuatahi mō te Kete Hauora Konumohe Kawe
He pai mō te whakamahi i te kāinga, i te haereere, i te tari rānei, he raka haumaru, he wāhi whānui, he hoahoa māmā hoki tēnei pouaka āwhina tuatahi pakari. He tino pai mō te penapena rongoā, takai, me ngā mea e tika ana mō te āhuatanga ohorere. Puritia ō taputapu hauora kia haumaru, kia tika hoki mā tēnei pouaka hauora konumohe kawe.
Take Waimariehe wheketere me te 16+ tau o te wheako, e tohunga ana ki te hanga hua ritenga pēnei i ngā putea whakapaipai, ngā kete whakapaipai, ngā kete konumohe, ngā kete rere, me ētahi atu.
Ngā Pātai Auau
A1: Ae, kei a mātou ngā kōwhiringa whakaritenga katoa mō te rahi, te tae, te arai o roto, te waitohu, me ētahi atu. Ka mahi tahi mātou me ngā kiritaki ki te hoahoa hua e tutuki ai ā rātou hiahia.
A2: Ka taea e koe te tuku ota mā te tuku patai mā roto i tā mātou whārangi Whakapā Mai, mā te whiriwhiri rānei i ngā ratonga īmēra i runga i ā mātou whārangi hua. Ka tere te whakautu a tā mātou tīma me te tuku korero utu me ētahi atu taipitopito.
A3: Ae, me whakarite kia iti rawa te rahinga ota mō ngā ota o tāwāhi katoa. Mena kei te hiahia koe ki te hoko anō engari he iti ake te rahinga, ka tūtohu mātou kia tirohia e koe tā mātou paetukutuku.
A4: Mō ngā tauira, e 7 ngā rā te roa o te wā arahi. Mō te whakaputanga papatipu, e 20-30 ngā rā i muri i te whiwhinga o te utu tāpui. Ka whai mana ngā wā arahi ina (1) kua tae mai tō moni tāpui, me (2) kua whakaaetia e koe ō hua. Mena kāore ā mātou wā arahi e tutuki i tō rā kati, tirohia ō whakaritenga me tō hoko. I ngā wā katoa ka ngana mātou ki te whakatutuki i ō hiahia. I te nuinga o te wā ka taea e mātou te mahi pēnā.
A5: Ka whakamanahia e mātou ā mātou rauemi me ā mātou mahi. Ko tā mātou whakapau kaha kia makona koe ki ā mātou hua. Ahakoa he whakamanahia, he kore rānei, ko te tikanga o tā mātou kamupene he aro atu ki ngā take katoa a te kiritaki kia makona ai te katoa.
A6: Ae, ka whakamahia tonutia e mātou he takai kaweake kounga teitei. Mō ngā whakaritenga takai motuhake, tēnā whakapā mai ki a mātou mō ngā otinga motuhake. Tērā pea ka puta he utu tāpiri mō ngā whakaritenga takai motuhake me ngā whakaritenga takai kore-paerewa.
